Nihan Altuğ

Yoga ve Pilates Eğitmeni

Pilates ve yoga benim için beden farkındalığımı artırırken kendimi daha canlıve kuvvetli hissetmemi sağlayan bir yaşam biçimi. Bedenimle, nefesimle, ve iç kuvvetimle bağlantı kurmama yardıncı olduğu ve beni dinç tuttuğu icin pilates ve yoga yapmayı çok seviyorum.

Pilates ve yoga kursu seansımı üç kelime ile anlatmam istense, Kuvvetli, Dengeli ve Eğlenceli derim.

Kişilerin kendini güçlü hissedip hayat kalitelerinin arttığını görmek ve onlarla birlikte öğrenmek bana keyif veriyor.

Aldığım eğitimler:

PİLATES

  • Balanced Body MAT Module 1
  • Balanced Body MAT Module 2
  • Balanced Body REFORMER 1
  • Balanced Body REFOREMER 2
  • Balanced Body CADILLAC
  • Baps Academy Pilates ANATOMY
  • Baps Academy Pilates PREGNANCY WORKSHOPS
  • alanced Body MAT Sequences for Common Postural Problems
  • Balanced Body Functional Strength Training on the Reformer & Tower
  • Balanced Body Reforming Flexibility Workshop
  • Balanced Body Program Design and Problem Solving in the Pilates Studio
  • Balanced Body Creating Dynamic, Mat Based Circuit Classes
  • Balanced Body Pilates + Props


YOGA

  • 200 HRS. YOGA Alliance Certificate-¬- 2016 ADVAYTA YOGA -¬- Zeynep Aksoy ve David Cornwell
  • 280 HRS. YOGA Alliance Certificate-¬- 2018  YOGA 8-¬- Yigit Zirtiloglu

Eğitmenlerimiz

Her biri kendi branşında ileri seviyede olan ve şifa süreçlerini kalpten yürüten eğitmenlerimiz.

Nilgül Tavsel
Gaia Bütünsel Yaşam Merkezi Kurucu
Nur Üner
Psikolog
Ebru Ersezen Kuşcu
Bütünsel Beslenme Eğitmeni
Alara Malaz
İyi Yaşam Koçu
Nihan Altuğ
Yoga ve Pilates Eğitmeni
Sema Özyurt
T’ai Chi Eğitmeni
Temel Şeker
Eczacı / Danışman
Bilge Akçay
Astrolog
Zulal Özen
Mindfulness Meditasyon ve Yoga Egitmeni
Buğra Oygur
Mindfulness Eğitmeni
Müge Önsipahioğlu
Reiki Master & Ses ve Nefes uygulayıcısı
Sezin Uğurluoğlu
Şamanik Enerji Uygulayıcısı
Esma Baysoy
İç Organ Masaj ve Tok Sen Terapisti