Buğra Oygur

Mindfulness Eğitmeni

Merakım dört sene önce özel bir yoga stüdyosunda aldığım yoga derslerinin sonundaki 5-10 dakikalık meditasyonlar ile başladı. Bu merakımı İstanbul Bilgi Üniversitesi Örgütsel ve Endüstriyel Psikoloji Yüksek Lisansı bitirme tezimi Mindfulness (Bilinçli farkındalık) meditasyonunun iş hayatına etkileri üzerine hazırlayarak pekiştirdim. Yaptığım çalışma Türkiye’de Örgütsel Psikolojisi alanında meditasyonun etkilerini inceleyen ilk nitel çalışma oldu. Tezimi yazdığım süreçte İstanbul’da meditasyon stüdyosuna gittim ve Budizm üzerine dersler almaya başladım ve 6 günlük sessizlik inzivasına katıldım. Ekim 2018’de sekiz ay süren Güneydoğu Asya gezime Nepal'deki Kopan Manastırı’ndan başladım. 'Sorunları dönüştürmek’ üzerine 5 günlük bir inzivaya katılıp toplam 14 gün keşişlerle birlikte kaldım, Dharma konuşmalarına katıldım ve meditasyon yaptım. İlerleyen dönemde Tayland’a geçip Wat Tam Wua manastırında dört ay arayla ilki 12, ikincisi sekiz gün olmak üzere iki defa Cita Vipassana meditasyonu sessizlik inzivasına girdim. Ocak 2019’da Goenka stili 10 günlük Gaia-Vipassana sessizlik inzivasını tamamladım. Bu inzivamdan sonra Myanmar Yangon’daki Thabarwa Meditation Center’da hem günlük olarak keşişlerle zekat toplamaya çıktım, hem de hasta bakıcılığı gibi gönüllü faaliyetlerde bulundum. Bulunduğum süre boyunca Sayalay Rita Wisanda ile yedi gün boyunca Strong Breathing Meditation çalıştım ve Dharma konuşmalarına katıldım. Mart 2019’da New Life Foundation rehabilitasyon merkezinde gönüllü olarak günlük işlere yardımcı oldum ve Karin Bleecher’ın Mindfulness meditasyonu ve klinik psikoloji alanındaki çalışmalarına yardımcı oldum. Günlük rutin meditasyonlarımızın dışında meditasyon eğitmeni John Morecock ile birebir çalıştım ve Mindfulness meditasyonu üzerine yapılan atölye çalışmalarına katıldım. Mayıs 2019’da Bali Ubud’daki Jiwa Damai inziva merkezinde gönüllü olarak çalışmaya başladım ve kaldığım süre boyunca zen meditasyonu üzerine ders aldım. Haziran 2019’da Türkiye’ye döndükten beri bire bir ve grup Mindfulness ve Metta meditasyonu dersleri veriyorum. 12-15 Eylül 2019 tarihlerinde ise Assos’ta ilk meditasyon ve yoga kampımı organize ettim. Şubat 2020’de İngiltere onaylı Mindful Academy’den MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) eğitmenliği eğitimini tamamladım. Şu anda İstanbul’da yaptığım atölye çalışmalarının yanı sıra Mindfulness temelli bireysel gelişim programları oluşturmak için çalışıyorum.

Eğitmenlerimiz

Her biri kendi branşında ileri seviyede olan ve şifa süreçlerini kalpten yürüten eğitmenlerimiz.

Nilgül Tavsel
Gaia Bütünsel Yaşam Merkezi Kurucu
Nur Üner
Psikolog
Ebru Ersezen Kuşcu
Bütünsel Beslenme Eğitmeni
Alara Malaz
İyi Yaşam Koçu
Nihan Altuğ
Yoga ve Pilates Eğitmeni
Sema Özyurt
T’ai Chi Eğitmeni
Temel Şeker
Eczacı / Danışman
Bilge Akçay
Astrolog
Zulal Özen
Mindfulness Meditasyon ve Yoga Egitmeni
Buğra Oygur
Mindfulness Eğitmeni
Müge Önsipahioğlu
Reiki Master & Ses ve Nefes uygulayıcısı
Sezin Uğurluoğlu
Şamanik Enerji Uygulayıcısı
Esma Baysoy
İç Organ Masaj ve Tok Sen Terapisti